减肥食谱一日三餐|减肥食谱:红豆绿豆混搭

时间:2019-10-23 07:07:33 来源:减肥 点击:

减肥食谱:红豆绿豆混搭

    红豆含有丰富的维他命b,多种矿物质和蛋白质,对补血、消肿有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效。现在的减肥方法越来越多,减肥产品也在与日俱增,哪种减肥药效果好?哪种减肥方法最有效?这些都只能说找到适合的才是最有效的。下面给你介绍一种红豆减肥方法,让你在每日的调理中轻松享瘦,对瘦大腿和腰有很好疗效的哦!

    告别大肚腩陈皮红豆沙

    做法:

    1.先把红豆泡软,然后隔水蒸熟,加入糖煮成豆沙。

    2.用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸,煮10分钟左右即可。

    功效:能够有效的减少腹部脂肪堆积,通通小肠利小便去肿胀,让你轻松告别大肚腩。除此之外还能调经通乳,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

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减肥食谱一日三餐|减肥食谱:红豆绿豆混搭

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